생리불순이란?
생리불순이란 생리주기가 앞당겨지거나 지연될 때 등 일정하지 않은 것을 뜻하며, 생리의 양도 지나치게 많거나, 매우 적어서 일정하지 않은 상태입니다.
의학적으로 생리란 배란 후 두꺼워진 자궁내막이 떨어지는 것을 의미하는데, 이런 과정이 제대로 이뤄지지 않은 상태입니다.
이런 생리불순은 산부인과를 방문하는 가장 큰 이유이기도 하며, 아직 성에 대해 말하기 어렵거나 지식이 부족한 청소년기에 검사나 진료방법을 몰라 치료시기를 놓치는 경우도 많습니다.
일반적으로 생리불순은 저절로 좋아지는 경우도 많지만, 난소종양이나 다낭성난소증후군, 조기폐경 등 심한 경우로 이어질 수 있으니 고민하지 말고 산부인과 내원 후 검진을 하시는 것이 좋습니다.
보통 생리불순은 무월경이나 부정출혈으로 알려져 있지만 다음과 같은 경우에도 생리불순이라고 볼 수 있습니다.
부정출혈이 착상혈과 헷갈릴 수 있으니 착상혈 나오는시기 바로가기를 통해 알아두시는 게 좋습니다.
- 생리가 아닌데 생리처럼 출혈이 있는 경우
- 생리가 아닌데 핏빛이 자주 비치는 경우
- 생리를 했지만 출혈이 지속적으로 3~4주동안 있는경우
- 생리를 했지만 생리기간이 지속적으로 계속되는 경우 등
생리불순 원인
생리불순의 원인은 다양합니다. 일상적으로 발생하는 요인에 의한 원인이 많습니다.
학생일 경우에는 시험이나 교우관계에 대한 스트레스, 직장인일 경우에는 업무나 인간관계, 금전적 관계 등에 대한 스트레스가 있겠습니다.
또한 최근 여성들에게서 가장 많은 원인으로 지목된 혹독한 다이어트가 있습니다. 다이어트가 심할 경우 생리불순의 직접적 원인이 되니 주의하셔야 합니다.
응급피임약을 복용 했다면 부정출혈이나 생리불순의 원인일 수 있습니다. 응급피임약 부작용 알아보기를 통해 부작용이 무엇인지 알아두셔야 합니다.
그리고 여성호르몬이 불균형할때도 생리불순이 생길 수 있습니다.
호르몬 불균형은 다이어트에 의한 급격한 체중변화로도 발생할 수 있습니다. 비정상적인 다이어트나 너무 혹독한 다이어트는 몸을 망치는 지름길이니 식이요법과 운동을 통한 다이어트로 접근하시기 바랍니다.
생리불순은 크게 생리주기와 생리양에 따라 2가지로 분류할 수 있습니다. 생리주기에 따른 생리불순은 빈발월경과 희발월경이 있으며,
빈발월경 : 생리주기가 빨라짐 희발월경 : 생리주기가 늦어짐
생리양에 따른 생리불순은 월경과소와 월경과다가 있습니다.
월경과소 : 월경 시 출혈양이 감소 월경과다 : 월경 시 출혈양이 증가
생리불순 치료법과 예방법
생리의 과정이 이뤄지지 않고, 생리불순이 지속적으로 계속된다면 몸이 비정상적인 상태로 유지되고 있다는 의미입니다.
일시적인 요인이 아닌 지속적인 생리불순은 반드시 산부인과를 방문하여 전문의와 상담 등을 통해 검진을 받아봐야 할 것입니다.
특히 무월경인 상태로 3개월 이상됐다면 심할경우 불임의 직접적인 원인이 될 수 있으니 방치하지 말고 치료를 받아야 합니다.
부정출혈의 경우에도 여성에게 자주 나타나는 증상이지만 이도 일시적이 아닌 지속적인 상태가 의심된다면 머뭇거리지 말고 병원에 내원하여 정확한 진단과 더불어 치료를 통한 관리가 필요항 상태입니다.
생리불순을 예방하는 가장 좋은 방법은 혹독한 다이어트나 폭식을 금하여 급격한 체중변화를 피해야 합니다.
식이요법과 규칙적인 운동으로 적절한 체중관리를 유지하여 무리한 다이어트를 중단해야합니다.
그리고 아랫배를 차갑게 두지말고 찜질 등을 통해 따뜻하게 만들어주며, 과한 스트레스를 피하고 충분한 수면시간을 갖는 것이 중요합니다.
