섹스리스는 파트너와의 관계에서 매우 심각한 문제가 될 수 있습니다
하지만 지금부터 알려드리는 방책이면 부부가 건강한 성생활을 유지할 수 있도록 도와드릴 수 있을 것 같습니다
이 글에서는 사회적 요인을 고려하여 섹스리스 예방할 수 있는 몇 가지 팁을 소개하고자 합니다
파트너와의 관계를 더욱 만족스럽게 만들기 위해 참고해 보시기 바랍니다.
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의사소통의 중요성
섹스리스를 피하기 위해서는 서로간의 소통이 정말 정말 너무나 필요합니다!
파트너와 성적인 필요와 욕구를 솔직하게 이야기하고 서로의 마음을 이해하는 것이 매우 중요한데요.
서로의 의견과 희망을 존중함으로써 성관계의 빈도나 원하는 성관계의 종류에 대해 서로 의견을 조율할 수 있습니다.
스트레스 해소
현대 사회에는 직장, 가정, 경제적 문제 등 다양한 스트레스 요인이 존재합니다.
스트레스는 섹스리스 원인이 될 수 있기 때문에 이를 피하기 위해서는 효과적인 스트레스 해소법이 필요합니다
함께 외출을 하거나 영화를 보는 등 일상적인 스트레스를 해소할 수 있는 일을 둘이서 찾아보는 것은 어떨까요?
스마트폰만 만지지 않기
바쁜 생활을 하다 보면 섹스에 쏟을 시간이나 에너지가 부족해지기 쉽습니다.
시간 관리와 우선순위를 재점검하고 섹스를 포함한 파트너십의 중요성을 재인식하는 게 중요합니다
서로의 시간에 맞춰 자연스럽게 섹스 시간을 확보할 수 있다면 가장 이상적입니다/
이 경우 스케줄을 맞춰서 섹스를 하게 되면 의무감이나 약속처럼 느껴져 오히려 역효과가 날 수 있으므로, 자연스러운 흐름으로 시간을 확보하는 것이 중요합니다.
루틴(매너리즘)의 타파
섹스리스가 되는 원인 중 하나로 파트너와의 섹스가 단조로워지는 것을 들 수 있습니다.
새로운 경험과 모험을 추구함으로써 섹스의 즐거움을 추구할 수 있습니다.
서로의 취향과 관심사를 탐색하고 새로운 섹스에 도전해보는 것도 좋습니다. 호텔에 가는 등 평소와 다른 상황에 서로를 몰아넣어 보는 것도 효과적입니다.
파트너 전희
섹스는 단순히 성기를 삽입하고 자극하는 행위가 아닙니다.
파트너와의 유대감을 강화하기 위해서는 충분한 전희가 필수적입니다.
서로의 몸을 만지고, 애정 어린 손길과 키스, 말로 감정을 표현하는 것이 좋습니다.
상대방을 충분히 자극하면 더 만족스러운 사랑의 섹스를 경험할 수 있지만, 전희를 소홀히 하면 만족스러운 섹스를 경험하기 어려울 수 있습니다.
섹스 새로운 도전
섹스를 더 즐기기 위해서는 새로운 도전을 추구하는 것도 중요한데요.
섹스 장소나 상황을 바꾸거나 새로운 러브 토이를 적극적으로 사용해보는 등 섹스에 창의성을 발휘해보는 것은 어떨까요?
단, 상대방의 동의와 편안함을 최우선으로 생각하고 서로의 마음을 최대한 존중하는 것을 잊지 말자구요!
파트너간의 가치관
섹스리스 되는 원인 중 하나는 섹스에 대한 가치관의 차이도 있습니다.
파트너와 대화를 통해 서로의 성에 대한 가치관을 다시 한 번 확인해보자.
섹스는 애정 표현과 감정 공유의 일부라는 것을 이해하고, 서로의 필요에 맞는 섹스를 추구해봅시다.
사람에 따라 스킨십만으로 만족하는 사람도 있고, 매일이라도 섹스를 하고 싶어하는 사람도 있기 때문에 서로가 서로를 이해하는 것은 매우 중요한 일입니다.
신체 건강과 섹스
건강한 생활은 건강한 섹스로 이어집니다.
규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면을 취하는 것이 좋으며, 성병과 피임에 대해 서로 동의하에 성병과 피임 문제를 해결하고 안전성을 확보하는 것도 중요합니다!
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신체 건강을 유지하면 성관계의 성과와 쾌감을 향상시킬 수 있습니다.
마치며
부부의 섹스리스를 예방하기 위해서는 일상적인 의사소통, 스트레스 관리, 일상 생활의 균형, 매너리즘에 빠지지 않는 것 등 여러 가지 요소가 중요합니다.
또한 전희의 중요성, 새로운 경험의 추구, 섹스에 대한 기대치 재평가, 신체 건강 유지도 섹스의 만족도를 높이는 데 도움이 됩니다.
현재 섹스리스로 고민하고 있다면 이 글에서 소개한 내용을 잘 살펴보고, 자신에게 해당되는 부분이 있다면, 이를 개선하고 파트너와 함께 새로운 한 걸음을 내딛어보는건 어떨까요!
