임신 중 꿀 드셔도 되지만 주의해야 될 사항들
1세 이하의 아기에게 꿀을 주는 것은 권장하지 않는다.
그 이유는 꿀 내에 클로스트리듐 바실리스라는 특정 박테리아가 존재할 가능성이 있기 때문이다.
이 박테리아는 아기의 미발달한 소화 시스템에서 활성화되어, 건강을 위협하는 보틀리눔 독소를 생성할 수 있다.
그럼 임산부는?
대부분의 성인은 이 박테리아를 효과적으로 관리한다.
때문에 임산부도 꿀 섭취가 가능하며, 큰 걱정 할 필요 없다.
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그러나, 아이가 태어난 후 초기 몇 개월 동안에는 이런 꿀 섭취를 피하는 것이 좋다.
출산 전후에는 아기를 위해 주의해야 하는 것과 그 이유에 대해 자세히 안내한다.
임신 중 꿀 섭취
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꿀은 고대부터 인류의 사랑을 받아온 달콤한 식품이자, 다양한 질환의 자연 치료제로 알려졌다.
임신을 앞둔 여성, 임신 중인 여성, 그리고 출산 후 여성 모두 꿀을 차나 요거트, 토스트 위에 얹어 마시거나 먹는 것을 즐길 수 있다.
꿀의 안전에 대한 우려는 주로 클로스트리디움 보툴리눔이라는 박테리아 존재 때문이다.
이 박테리아는 인체 내에서 번식할 때 신경 독소를 생성해 보툴리누스 중독, 즉 근육의 약화나 마비를 유발하는 심각한 질환을 초래할 수 있다.
그러나 이런 위험성은 대부분 어린이와 성인에게 큰 문제가 되지 않는다.
아기에게 안전한가요?
꿀은 임산부와 태아에게 해롭지 않다는 것이 여러 연구를 통해 밝혀졌다.
심지어 보툴리누스균에 감염된 임산부의 사례에서도, 태아가 해당 균에 감염되었다는 증거는 발견되지 않았다.
더구나, 보툴리누스균 감염이 임신과정의 문제나 출생 시의 기형과 관련이 있는 것도 아니다.
태반을 통과하여 태아에게 영향을 미칠 수 있는 물질들은 그 크기나 성질에 따라 달라진다.
보툴리눔 독소는 그 자체의 큰 분자량 때문에 태반을 통과하기 어렵다.
꿀에 포함된 보툴리누스 박테리아가 태반을 통과하여 태아에게 전달될 확률은 극히 낮다.
그러나, 아기가 세상에 태어나면, 이런 보호 메커니즘이 계속 된다고 생각하시면 안된다.
아직 완전히 발달되지 않은 영아의 면역 체계는 꿀 속의 보툴리누스균에 대해 대응하기 어렵다.
영아의 생꿀 섭취는 반드시 피해야하며 섭취하지 못하도록 주의를 기울여야 한다.
꿀 섭취 시 주의점
소화기 장애가 있을 때는 조심
만약 위장 관련 질환 또는 크론병 같은 병력이 있다면, 꿀에 포함된 박테리아가 문제를 일으킬 수 있다.
따라서 의사의 조언을 구하는 것이 좋다.
항생제 과다복용 시 꿀 섭취 제한
강력한 항생제는 장 내에 있는 유익한 세균을 감소시킬 수 있다.
임신 중 당뇨에 주의
전문의는 임신 중 당뇨가 있는 임산부는 꿀을 포함한 당류 섭취에 주의해야 한다고 경고한다.
아기에게는 꿀을 주지 마세요
아기는 1세가 될 때까지 꿀을 섭취하지 못하도록 해야 한다.
특히 보툴리누스균에 취약한 생후 3~6개월 아기에게는 특히 주의가 필요하다.
임신 전후 임산부 꿀 OK, 1세 미만 아기 꿀 NO
임신하는 동안 몸은 매우 민감한 상태로 변하기 때문에 어떤 음식을 섭취하는지에 특별히 주의해야 한다.
대부분의 경우, 꿀은 임신 중인 여성들에게 안전한 간식이다.
따라서 꿀을 차에 첨가하거나 요리의 토핑으로 사용하거나, 목안감이 거칠 때에도 한 스푼 섭취하는 것은 문제가 없다.
비록 꿀이 일부 박테리아가 있을 수 있지만, 대부분 건강한 성인의 몸은 쉽게 대응한다.
그러나 임신 중 당뇨나 소화기계 질환을 앓고 있거나 최근에 항생제를 복용하였다면, 꿀의 섭취 전에 의사의 조언을 구하길 바란다.
그리고 1세 미만 영아에게는 꿀 섭취를 반드시 피하길 권장한다.
