이별했다 택시를 탄다.
어디로 가야하죠 아저씨
눈물인지 빗물인지 알기 어려운 이별노래
이별택시란 노래다.
이별은 누구에게나 힘든 과정이다.
연구에 따르면 남성은 여성보다 이별의 고통을 더 오래 겪는 경향이 있다.
남성과 여성이 이별을 겪는 방식에는 몇 가지 차이가 있다.
남성과 여성의 비슷한 이별 단계
이별에 대처하는 방법은 매우 개인적인 문제다.
성격 구조, 애착 행동, 감정의 정도, 관계의 지속 기간과 강도가 중요한 영향을 미치는 요소들이다.
그러나 모든 사람이 이별 후 매우 구체적인 단계를 거친다.
특히 이별을 당한 당사자의 경우 더욱 그렇다.
기본적으로 이별에는 5가지 단계가 있다.
충격
이별이 확정되면 충격 상태에 빠지게 된다.
몇 시간 또는 며칠이 지난 후에야 사랑하는 사람과 더 이상 함께하지 않는다는 사실을 깨닫는다.
부정
이별이 오해나 실수일 뿐이며, 전 연인이 연락을 해서 결정을 바꾸기를 바랄 뿐이다.
애도
상실을 슬퍼하고 상대를 그리워하는 강한 감정이 동반되는 사랑앓이를 느낀다.
분노
이별 후 모든 사람이 분노를 느끼는 것은 아니다.
그러나 애도 단계가 끝난 후 또는 애도 단계와 병행하여 전 파트너의 잘못된 행동에 대한 생각이 지배적일 때 종종 발생한다.
떠난 사람은 자신과 자신의 실수에 대한 분노를 표출할 수도 있다.
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수용과 방향 전환
감정적 혼란이 지나면 별거가 올바른 결정이었다는 사실을 깨닫게 된다.
다시 자신에게 더 집중하고 솔로 또는 독신으로서 새로운 삶의 국면을 적극적으로 만들어간다.
남성의 이별 단계는 다른 순서로 진행됩니다
남성도 같은 단계를 거치지만 여성과는 다른 순서로 다른 단계를 경험한다.
여성은 관계의 끝을 슬픔으로 빠르게 극복하는 반면, 많은 남성은 전 파트너나 이별의 원인으로 여겨지는 사람 및 상황에 대한 분노가 지배하는 경향이 있다.
이런 분노는 상처받은 자존심의 표현인 경우가 많다.
특히 남자가 떠난 사람이거나 다른 남자가 이별의 원인인 경우 더욱 그렇다..
남성의 전형적인 이별 특징
많은 남성은 슬픔이나 슬픔과 같은 부정적인 감정을 나약함과 연관시킨다.
그래서 강함을 표현하기 위해 억누른다.
이별 후 여성이 가장 먼저 하는 일은 가장 친한 친구나 여동생에게 위로를 받기 위해 전화를 거는 것이다.
반면, 남성은 슬픔을 느끼지 않기 위해 주의를 분산시키는 활동에 몰두한다.
일에 몰두하거나, 과도한 운동을 하거나, 주말마다 술자리에 나가거나, 새로운 사람과의 관계를 시작하는 등 다양한 방식으로 자신을 위로한다.
상실감은 남성의 이별 단계 중 하나
남성에게 비탄은 시작과 끝이 분명한 단계가 아니다.
오히려 외부의 방해 요소에 의해 감정이 억제되지 않을 때마다 파도처럼 일어난다.
한 온라인 설문조사에 따르면 ‘울음’, ‘비탄’, ‘슬픔’, ‘후회’ 등의 용어는 조사에 참여한 여성보다 남성 참가자들이 더 자주 사용했다.
남성의 이별 후 더 오래 고통받는 이유
연구에 따르면 여성은 이별을 더 빨리 처리하는 반면, 많은 남성은 감정적으로 완전히 회복하지 못한다.
남성은 자신의 감정을 인정하지 않으면 수용 단계에 들어가지 않고 무의식적으로 애도 단계에 머물러 있는 것으로 나타났다.
해결되지 않은 이별은 상처를 남기고 계속 벌어지게 된다.
부정적인 감정을 억누르는 것이 가능할 수도 있지만, 이는 무의식 속에 잠재되어 있다가 내면의 긴장, 불안, 짜증을 통해 드러나게 된다.
최악의 경우 이별 후 우울증에 빠지는 경우도 있다.
이별 후 남성의 질병 위험은 여성보다 훨씬 높으며, 우울증 외에도 다른 정신 질환과 알코올 중독을 경험하기도 한다.
정서적 스트레스가 높은 것이다.
